Ce stage va vous permettre de vous familiariser avec la course en montagne. D’un niveau facile à moyen, venez travailler vos appuis et adapter vos techniques de course. Des cours pédagogiques seront dispensés.
Venez courir en Ariège sur de belles lignes de crête et admirer les Pyrénées-ariègeoises, sauvages et majestueuses. Je vous propose un programme de 20 km à 30 km avec du dénivelé en fonction du niveau du stage.
Un moment de détente en piscine, sauna, ou hammam pour une meilleure récupération après un trail. (Possibilité de faire un stage trail sur mesure)
plus d’infos sur http://www.dahu-ariegeois.fr
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